효능-효과 검색 결과
160 개의 검색 결과가 있습니다.
효능-효과

변비의 예방과 체질을 개선시켜주는데 도움 주는 현미 효능

현미는 건강에 좋은 것입니다는 것이 알려지면서 각광받는 식품중에 하나이라고 할 수 있습니다. 통상적으로 가정에서는 밥을 할때 백미로 하는데요. 도정을 전혀 하지 않은 것이 현미, 도정을 한 것이 백미이라고 할 수 있습니다. 도정 과정에서 쌀겨층, 배아, 배젖이 대부분 사라지지만, 현미는 이 부분이 전혀 다 살아 있다. 쌀이 가진 각종 영양성분이 쌀겨층에 존재하는데요. 현미는 이 부분이 남아 있기 때문에 건강에 좋은 것이다. 현미에 있는 살겨층에는 지방이 있는데, 이 지방에는 리놀렌인산이 있어 동맥경화의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 또한 비타민E도 풍부해지게 들어 있어, 몸속의 불포화 지방산이 제대로 그 기능을 할 수도 있게 도와 줍니다. 현미에는 지방, 단백질 외 다른 문제에도도 많은 경우의영양소가 함..

2022. 12. 30. 21:20
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스트레스 해소와 간 기능을 회복시켜주는 엄나무 효능

가시는 많지만 약효가 뛰어나고 독성이 없어 많이 사용되어버려 왔던 엄나무는 간 기능 회복과 스트레스 해소, 피부질환에 유용해지게 사용되어서 왔습니다. 엄나무가 가진 다양한 효능들을 알아보는 시간을 가져볼까 하도록 합니다. 1.간 기능 회복 엄나무 효능 중 가장 중요시 될지도 모를 것은 즉시 간 기능 회복에 있다. 간은 우리 몸의 화학공장이자 해독을 담당해야 하는 기관으로 간이 피로해야 되거나 그 기능이 저조하면 독소가 쌓여 건강에 위협을 받게 됩니다. 엄나무는 이런 간 기능을 활성화 시키게 되는 작용을 하고, 간염, 간경화, 간암의 예방에도 도움을 줍니다. 2.스트레스 해소 스트레스는 만병의 근원으로 스트레스를 제때 해소하지 않게 되면 건강에 문제들이 생기기 시작합니다. 엄나무는 스트레스를 해소 시켜주며..

2022. 12. 27. 21:17
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여성 관련 질환에 좋다고 알려진 황기 효능, 황기 복용법

황기의효과는 기를 보하는 것인데 탁월합니다. 황기는 기를 보하는 보기제로 많이 이용될 수 있는데요. 인삼이나 홍삼보단 장기간 복용이 되는 약재인 것입니다. 황기의 효과와 황기먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 이뇨작용 황기의효과는 이뇨작용에 탁월합니다. 황기를 섭취한 이유라면 나트륨 배출이 촉진되고 소변이 잘 나오게 됩니다. 설사치료 황겨나게 되는 약해진 신장의 기능을 강화시켜줍니다. 이런 황기의효과로 황기를 복용한 경우라면 오랫동안 계속되던 설사가 멎게 됩니다. 또한 노폐물 배출이 잘 되고 신진대사가 활발해해 질 것입니다. 여성질환 치료 황기의효과중에는 지혈효과가 있다. 자궁출혈이 있거나 월경과다 증상이 있을 때 황기를 복용한 것이라면 증상이 개선됩니다. 임신 초기에 자궁출혈이 있으면 황기를 드시는 것..

2022. 12. 22. 20:52
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골다공증 및 뼈에 좋다고 알려진 홍화씨 효능

골다공증에 좋은, 홍화씨 효능 한방에서는..홍화가 생혈, 파혈, 보혈 작용을 함께 하는 약재로 널리 쓰여 왔답니다. 씨앗 자체를 사용해지게 된 것은 장수에 명약으로 소개된 이후 부터랍니다. 홍화씨는..죽염, 산삼과 같이 3대 신약으로 꼽는이도 있을 수도 있으며 그 중에서도 사람의 수명을 늘리는데는 홍화씨가 으뜸이라고 했답니다. 80년대 민간요법으로 주로 사용되던 홍화씨는 현재까지 많은 학자들과 의료진들에게 연구되고 있답니다. 홍화씨는..절골 및 골다공증의 치료와 예방에 뛰어난 효능을 보이도록 해야 합니다. 이는 뼈가 부러졌을 경우 이를 연결하기 위해 인체에다가서 분비되는 천연접착 물질의 분비를 촉진시킬 수 있는 역할을 하기 때문이랍니다. 홍화씨 효능..홍화씨에는 각종 미량 원소가 풍부하여 칼슘과 칼륨, ..

2022. 12. 21. 20:52
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신진대사 촉진과 뇌졸중에 도움 되는 아마씨 효능

아마씨는 많은 경우의영양소를 함유한 음식으로 그와 같이 많은 경우의효능 효과를 보인다고 해야 합니다. 양질의 단백질도 함유하고 있는 아마씨는 신진대사도 촉진해야 하는 것은 물론, 각종 영양소로 항암효과, 뇌졸중 등에도 도움을 준다고 하는 것인데요. 아마씨가 가진 효능은 어떤게 있는지 알아볼까 해야 합니다. 1.신진대사를 촉진시킨다. 아마씨는 영양소가 풍부한 것이 특징입니다. 특히 식이섬유, 단백질이 풍부한데요. 이 두가지는 신진대사를 촉진시킬 수 있는 작용이 있습니다. 신진대사가 촉진되면 영양소가 제때 몸에서 활용하도록 되며, 지방이나 기타 노폐물이나 독소등이 몸에 쌓이지 않고 배출이 잘 될 수 있을 효과를 누릴 수 있다. 특히, 장 안에 있는 나쁜 물질들이 빠르게 배출되기 때문에 장 건강에도 좋다고 할..

2022. 12. 20. 20:50
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다양한 영양성분과 사포닌이 풍부한 더덕차 효능

단백질, 당질, 지방질, 비타민, 무기질 등의 많은 경우의영양성분이 있는 더덕은 이런 영양성분 뿐만 아니라 다량의 사포닌이 들어 있어 더욱 유명한 건강식품 중에 하나입니다. 이런 이유로 인삼에 버금가는 효과를 가지게 되었다고 할 정도라고 합니다. 더덕은 일반 반찬으로도 해 먹기도 하는데요. 제일 유명한 것은 양념을 발라서 만든 더덕구이이라고 할 수 있습니다. 이렇게 구워 먹기도 그렇지만 더덕차로 만들어 먹으면 그 향과 맛을 확실하게 즐길수 있습니다고 하도록 합니다. 더덕차 만들기 더덕차 만들기에 사용되는 더덕의 경우 다음해 새싹 나오기 전에 것을 채취해야 하는 것이 좋아합니다. 채취한 것은 햇볕에 말린 후 잘게 썰어 낸 것을 더덕차로 만들때 사용합니다. 더덕차를 만들때 비율은 정상대로라면 더덕 100g과..

2022. 12. 17. 20:47
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장을 건강하고 튼튼하게 만들어주는 차 몇가지 소개

톡톡 쏘는 맛과 달달한 맛이 나는 유혹때문에 커피 혹은 청량음료를 즐겨드시는 분들이 많습니다. 하지만 이러한 인스턴트음료들은 인체에 해롭기때문에 건강 음료차를 드시는 것이 좋다. 그러므로 이번에는 장의 기능을 높여줄 수 있는 장에 좋은 차를 소개하겠습니다. 솔잎차 솔잎에는 향균작용을 할 수있는 피톤치드와 설사를 멎게 하게 되는 타닌 성분이 함유되어있어 배탈 혹은 설사가 생겼을 때 완화시켜주는 역할을 하도록 합니다. 때문에 솔잎차를 따뜻해지게 데워 자주 마시면 배탈 등 장의 문제가 생겼을 때 효과적이라고 할 수 있습니다. 보이차 장에 좋은 차인 보이차는 특히 변비 혹은 소화불량으로 고생하시는 분들에게 좋아요. 차나무잎을 발효하여 만들어 버리게 되는 보이차는 잎에 섬유질의 함유량이 높아서 장속의 발암물질을 ..

2022. 12. 16. 20:45
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위를 강화시키고 기력 회복에 좋은 야관문 효능

환절기가 되면 기운도 없고 기력이 떨어지게 되죠. 야관문은 기력회복에 좋아 환절기에 적극 추천되고 있어요고 해야 합니다. 이 외 다른 문제에서도도 위염 예방과 당뇨병 예방에도 효과가 좋은 것이다고 해야 합니다. 기력회복에 있어서 야관문 효능을 따라올 것이 없는 것입니다고 할 가 되게 좋다고 하도록 합니다. 평소 몸이 찌뿌드드하며 뭔가 안 좋은 것이라고 할 수 있다고 느꼈을때 꾸준하게 드시면 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 씨앗을 갈아 생수랑 함께 먹으면 되며 하루 섭취량이 5g을 초과하지 못하도록 주의해야 해야 됩니다. 당뇨병 예방에도 야관문 효능이 뛰어난데요. 당뇨병은 우리나라 성인병 중 가장 많이 차지하는 병 중에 하나입니다. 조기 치료가 중요하죠. 당뇨병 예방을 위한다면 오골계와 함께 넣어 먹는 것..

2022. 12. 15. 20:45
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변비를 해소하고 다이어트를 도와주는 요구르트 효능

1.탁월한 다이어트 효과. 미국의 어느 대학교에서는 요구르트를 이용한 실험을 진행했는데요. 요구르트를 섭취하게 되면서 체내에 있던 지방들의 연소를 활성화시켜준다고 하도록 합니다. 지방이 연소가 되면서 자연적으로 다이어트를 해지게 되는 것이다는 것이죠. 하루에 요구르트를 3잔 마시면서 다이어트를 한 사람들은 단순하게 칼로리만 절제해서 다이어트를 한 사람보다 다이어트 효과도 높았다고 합니다. 물론 무지방에 칼슘이 풍부한 요구르를 먹어야 된다는 것이겠죠. 2.변비를 해결해 주면 된다. 요구르트는 변비도 치료하는 것인데 탁월한데 그 이유는 당장 유산균 때문입니다. 변비의 치료를 위해서라면 장의 연동 운동을 좋게 해야 합니다. 유산균을 자주, 많이 섭취하는 경우는 장내 산도가 높아지게 되면서 이런 연동 운동이 증..

2022. 12. 11. 20:39
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피로회복에 좋은 개똥쑥 효능 소개

개똥쑥은 익히 알려진 것으로 건강에 좋은 점들이 많은데요. 개똥쑥 효능에 대해서 알아볼까 해야 합니다. 항암효과 개똥쑥 효능은 항암 효과에 좋다고 알려졌는데도, 항암제보다도 강력한 효과로 암을 치료하는 것인데 도움을 주도록 한다고 하도록 합니다. 피로회복 효과 개똥쑥 효능 중에 하나는 피로를 회복하는 것이므로 몸의 열을 내리고 면역체계의 강화에 도움을 주면 된다고 하도록 합니다. 건강한 몸의 유지를 위해서 좋으며, 특히 봄, 여름에는 즙으로 해서 먹어야 되거나 가을, 겨울에는 씨를 먹는 것이 효과가 좋다는 것이다고 합니다. 개똥쑥 재배 개똥쑥 재배는 녹록치 않은 편은 아니라도고 합니다. 씨앗과 싹이 작아 별로 크지 않을거라 생각그렇지만 실제로 다 자라게 되면 2~3m는 거뜬히 자라기 때문에 재배를 하실때..

2022. 12. 8. 20:35
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각장 효소들이 하는 작용과 효능, 만드는 방법

효소는 단백질로 이루어진 것이지만 일반적인 단백질과는 약간만 차이가 나는, 즉 활성을 가지고 있다는 단백질이라고 보시면 됩니다. 다른 단백질과는 특이한 모양을 한 단백질 분자로 이루어져 있는데요. 이 단백질의 분자는 우리 몸속에서 음식을 소화시키게 되거나 피부, 뼈를 생성하도록 하거나, 해독 작용을 돕는 등의 많은 경우의부가적인 요소들을 위한 활동을 하게 된 것이다고 하도록 합니다. 이런 우리 몸에 유익한 역할을 하는 효소의 효능과 효소 만드는 방법에 대해 알아도록 하겠습니다. 효소가 우리 몸에서 여러가지 활동을 하게 되는데요. 아예 모든 활동에 필수적으로 작용한다고 보셔도 될 것이라고 할 수 있습니다. 생명 활동에 있어서, 생명을 유지하는 것인데 있어서 효소가 없을 것이다면 말이 안된 것이다고 할 정도..

2022. 10. 26. 18:59
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만성변비와 골다공증에 탁월한 효과 야콘 효능, 요리법

야콘에 대한 드셔보셨나요? 조금 생소하신 분들도 계실 거에요. 야콘효능은 어마어마하게 다양하므로 아직 안 드셔보셨다면 이 기회에 드셔보세요. 수확 후 1개월에 가장 당도가 높다고 하니 그때 구입하셔서 드시면 좋습니다. 오늘은 야콘효능과 야콘요리법에 대한 소개해 드릴게요. 야콘효능 1 만성변비 치료 먼저 야콘은 만성변비를 치료하는 데 도움이 됩니다. 야콘에는 식이섬유가 풍부해서 장내의 비피더스균의 양을 늘립니다. 면역력도 강화시켜주고, 만성변비도 치료해 줬다고 하니 드셔보세요. 2 혈압을 낮춰주는 효능 혈압을 낮춰주게 되는 것이라도 야콘의 효능인 것입니다. 야콘에는 미네랄, 칼륨이 함유되어 있는데 이로 인해 나트륨 밸런스가 맞아서 혈압이 낮아집니다. 3 골다공증 예방 골다공증을 예방하게 되는 효과도 있습니..

2022. 1. 13. 17:49