감기 예방과 바이러스 저항력 높이는 대추 효능

우리하 흔하게 볼 수 있는 대추는 비타민C가 풍부한 음식으로 감기 예방, 바이러스에 대한 저항력을 높이는 음식으로 그냥 먹기도 하지만 대추차로 자주 먹게 됩니다. 대추에 대한 정보 대추는 중국에서 4000여년전부터 재배된 기록이 있을 정도로 우리 인간들에겐 친숙한 과일이라고 할 수 있습니다.대추가 자생하는 곳은 아시아, 유럽, 미국 중남부 등 전세계 곳곳에서 자라고 있으며 생산되고 있습니다. 대추가 열매를 맺기 위해 수정을 할때는 벌이 해줘야 된다고 알려져 있으며 꽃가루는 다른 나무가 아니어도 상관 없으나 다른 나무의 꽃가루와 수정을 하게 되면 더욱 좋은 대추가 열린다고 합니다. 대추에는 비타민C가 풍부한것으로 알려져 있는데, 이 외에도 비타민A, B2, B6, K, P가 풍부하며, 칼슘, 철분, 인과 ..