밭이나 길가에서 흔히 보이며 우리내의 반찬으로도 자주 볼 수 있는 나물인 쇠비름은 여러가지 효능이 있다. 쇠비름 특징은 번식력이 뛰어나 뿌리가 뽑힌다 해도 금세 살아난다고 해야 합니다. 이런 신기한 생명력이 쇠비름 효능을 장수약차로하고 하는게 아니라도가 싶네요. 쇠비름 효능에 대한 알아보도록 하겠습니다.
쇠비름 효능은 지혈작용이 있습니다. 피를 금세 멈추게 하죠. 여성들의 경우 자궁출혈이 있으면 쉽게 멈추지 않는데요. 이때 쇠비름 효능으로 자궁출혈이 멎습니다. 지혈작용은 심장을 강하도록 하는 효과도 있습니다.
정신질환의 예방에도 쇠비름 효능이 좋아요. 정신질환이나 우울증, 치매 등의 예방에는 오메가3 지방산이 중요한 역할을 하게 되는데 쇠비름에는 이 오메가3가 풍부하다고 해야 합니다.
독소제거도 쇠비름 효능 중 하나로 꾸준해질 수 있게 섭취하게 되면 이런 해독작용으로 인해 몸속의 독소가 제거됩니다. 이런 쇠비름 효능으로 피가 맑아해 질 것입니다. 또한 장을 깨끗해지게 하여 건강에 이롭다고 할 수 있습니다.
쇠비름 효능은 항균효과도 있는데요. 이질이나 만성장염으로 고생하는 분들은 쇠비름을 섭취해지게 되면 장내의 유해한 세균들을 멸균해야 하는 효과를 가져와 장을 튼튼해질 수 있게 만들어줍니다. 장이 좋지 않은 사람들이 섭취할때는 쌀과 쇠비름을 넣어서 죽으로 쑤어 먹는 것이 좋은 것입니다고 해야 합니다.
쇠비름 효능은 무좀에도 좋은데요. 이런 이유는 당장 항균 효과 때문인 것입니다. 무좀에 쇠비름을 사용할때는 쇠비름을 진하도록 달인 다음, 그 물을 적당히 식혀 무좀이 있는 부위에 틈이 날때 발라줍니다.
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