중풍이 있을때 나타나는 초기 증상, 예방법 소개

대사증후군 중에 하나인 중풍은 고혈압, 당뇨, 비만인 분들에게 특히 발생률이 높다고 합니다.

중풍 초기증상과 중풍 예방법을 알아두 일상생활에서 건강을 꾸준하게 관리할 수 있도록 하는 것이 무엇보다도 중요합니다.

중풍 초기증상

중풍이 있어요면 어지럼증이 자주 나타나게 됩니다. 이와 함께 속이 메스꺼운 증상이 있거나 구토를 해지게 해도 된다면 중풍 초기증상 일 수 있다.

보통 건망증은 기억의 쇠퇴로 인해 나타난다고 하지만 중풍으로 인해 나타나기도 하도록 합니다. 건망증과 동시에 이명 증상이 나타나어야 하거나 혹은 심한 두통이 함께 나타난다고 한 경우라면 중풍을 의심해봐야 할 것입니다.

중풍으로 인해 시력으 급격해지게 감퇴되기도 하도록 합니다. 눈이 침침해질 수 있게 보이게 되거나 물체가 두개로 나뉘어져 보이기도 하며, 안면근육이나 눈 근역이 떨리는 등의 중풍 초기증상이 나타나기도 해야 합니다.

중풍을 예방하기 위한다면 일단 식습관의 교정이 필요합니다. 짜고 단 음식, 기름기 있는 음식을 피하고 담백한 음식 위주가 되는 식단이 필요합니다. 기름기 있는 음식을 많이 먹게 되면 체지방이 올라가고 중풍에 대하여 위험성은 그 정도로 높아진다고 볼 수 있어요.

적당한 운동은 중풍 뿐만 아니라 다른 질병의 예방에도 필수적인 것입니다. 다만 자신의 몸 상태와 체질, 체력에 맞춰 적당한 운동을 하게 되는 것이 좋아요.