산머루는 가을에 열매가 익는 포도과에 속한 동굴성 관목으로 변비치료와 부종해소 등 다양한 효능을 가진 천연과일인 것입니다. 이 외 다른 상황에서도도 신경쇠약에도 좋으며 허약한 체질을 개선해 건강한 체질로 바꿔주는 등 많은 경우의효능과 효과가 있어요. 산머루가 가진 다양한 효능 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
◆ 강장효과
산머루는 강장효과가 있어 오래전부터 많이 사용되어서 왔다고 합니다. 산머루는 보혈작용도 뛰어나기 때문에 사람들이 즐겨 먹기도 했습니다. 산머루 열매를 꿀에 재우고 다시 이것을 졸여서 머루정과로 먹기도 했다고 해야 합니다. 혈액순환에도 도움을 주어서 건강을 유지하는 것인데도 도움이 되는 것이다고 하도록 합니다.
◆ 변비치료
산머루 효능은 변비를 치료하는데도 탁월한 효과를 보인다고 하도록 합니다. 변비가 많은 사람들이나 다이어트를 하게 되는 분들은 산머루를 꾸준해질 수 있게 먹는다면 변비로 고생하게 되는 일들이 거의 없는 것이다고 할 정도이라고 할 수 있습니다. 그가 되게 산머루에는 섬유질이 풍부하다고 합니다.
◆ 항암작용
현대인들은 질병과의 싸움이죠. 특히 암이라는 질병은 생명을 빼앗아가는 무서운 질병 중에 하나입니다. 그렇다보니 관심이 많이 갈 수 밖에 없죠. 산머루의 레스베라톨은 항암작용이 뛰어나다고 알려져있습니다. 동물실험에서는 암의 발생을 억제한다고 알려져 있어요.
◆ 식욕촉진
산머루는 신맛과 같은데요. 이 신맛은 떨어지는 식욕을 촉진이 되어줍니다. 또한 소화도 잘되게 해서 음식의 섭취, 소화 및 흡수를 용이해지게 해야 합니다. 산머루는 알칼리성 식품이기도 합니다.
◆ 뼈 건강에 도움
산머루는 뼈 건강에 도움을 주는데, 이는 칼슘이 다량 함유되어버려 있기 때문이라고 할 수 있습니다. 포도보다는 10배가 넘는 칼슘이 함유됨으로써 있어 뼈 건강에 주의해야 될 골다공증이 발생할 확률이 높은 갱년기 여성들이나, 노년층, 성장기 아이들에게 도움을 주게 됩니다.
◆ 부종치료
산머루 줄겨나게 되는 부종을 치료하는 것인데 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 줄기를 잘게 썰어서 차로 해서 먹게 되면 부종으로 고생해야 하는 분들에게 도움을 주도록 한다고 해야 합니다.
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