아르헨티나 전통 음료이자 건강차인 마테차 주의할 점

아르헨티나의 전통음료이기도 한 마테차는 건강차로도 불립니다. 다이어트에서도 종종 보이는 차이죠. 요즘은 텔레비젼 광고까지 타며 제품이 나오기도 합니다.

마테차에 있는 마테인은 열 발생을 증가시켜 체지방을 분해합니다. 이런 이유로 다이어트에 많이 사용되죠.

그러나 이런 마테차에도 부작용이 있다니 한번 알아보도록 하겠습니다.

1.식도암

 

숙면에도 좋으며, 활성산소 배출에도 좋은 마테차.  그러나 이런 마테차를 너무 많이 마신다면 식도에 화상이 생기고 식도가 상해 식도암으로 발전할 가능성도 있다고 합니다. 또한 너무 많이 먹게 되면 식욕이 떨어져 오히려 더 안 좋을 수도 있습니다고 하니 주의해야 하는 것입니다.

 

2.속쓰림

 

사람이나 체질에 따라 간혹 나타나는 부작용으로 속쓰림을 들 수 있어요. 마테차를 많이 먹게 되면 속이 부글거린다던가 혹은 속이 쓰려오는 경우도 있다. 이럴때는 양을 줄이고 나서 약간만씩 나눠 마시는게 좋습니다.

 

3.위장장애

 

마테차가 소화기관과 관련된 부작용이 많군요. 위장장애도 간혹 일어나는 부작용으로 특히 위가 안 좋은 분들에게 자주 일어납니다. 또한 변비가 자주 있는 분들에게도 좋지 않습니다. 이럴때는 소량 먹는게 좋으며 식전보다는 배를 든든히 체운 식후에 먹는것이 좋습니다.

 

4.어지럼증

 

몸속 노폐물 제거에 좋고 다이어트에 좋지만, 너무 많이 먹게 되면 어지럼증과 우울증이 동반할 수 있습니다고 합니다. 마테차에 너무 의지해서 다이어트를 하신 분들은 요요현상도 자주 일어난다고 해야 합니다.