남성들도 피부 관리가 필요, 훈남 만들어 보자

피부! 한 이유라면 떠오르는 것이 여성들이겠지만, 사실 남성들의 피부도 관리가 필요한 경우의 시점입니다.

아래 나오는 내용은 전문적이진 않으면 틈틈히 관리를 해 주도록 한다면 맑고 깨끗한 피부를 가질 수 있을 것인 것입니다.

각질이 있을때

각질이 있습니다면 메밀을 섭취합니다. 메밀은 모세혈관을 튼튼하도록 해주어 묵은 각질 제거는 물론 피부톤도 투명하도록 만들어줍니다.

메밀을 이용해 팩을 하게 보는 것이라도 좋다.

영지버섯을 섭취한 이유라면 각질제거와 피부재생에 도움을 줍니다.

각질이 많을때 피해야 하는 음식은 고사리, 찹쌀, 설탕이라고 할 수 있습니다.

이럴때는 알로에 즙이 좋아요. 알로에 즙은 자외선을 차단시켜주고 피부를 하얗게 만들어줍니다.

비타민C가 풍부한 키위 역시 햇볕에 탄 피부에 좋으며 파인애플도 색소 침착을 막아줍니다.

여드름에는 도라지가 좋다. 도라지의 작용으로 혈액 노폐물을 배출시켜주며 염증이 잘 생기지 않는 체질로 만들어 줍니다.

찬물에 우려 떫은맛을 제거하고 먹는것이 좋습니다.

양배추는 소염작용이 있어 여드름에 좋다.

피해야 하는 음식은 맵고 짠 음식들이라고 할 수 있습니다.

둥글레 뿌리를 말려 진한 갈색이 날 만큼 우린다음 하루 3번 마십니다. 주근깨 말고도도 기미에도 좋다.

녹차는 카테킨, 비타민C가 풍부해 주근깨에도 좋으며 좀 큰 사이즈의 김을 하루 3장 정도 먹게 되는 것이라도 도움이 됩니다.