맵고 단맛이 나는 양파는 많은 경우의요리에 사용되는 식재료이기도 그렇지만 건강과 몸매를 위한 훌륭한 건강식품이기도 해야 합니다. 이런 양파를 그냥 먹기보다는 양파즙으로 해서 많이 먹는데요. 양파즙 효능과 양파즙 부작용에 대해서 알아볼까 하도록 합니다.
-양파즙 효능
1.심혈관계 질환에 효과적
양파즙 효능은 심혈관계 질환의 예방과 증상 개선에 도움을 주기도 하도록 합니다. 양파즙을 꾸준해질 수 있게 섭취하도록 되면 혈관속에서 돌고 있는 노폐물들을 제거해야 하는 효과가 있습니다. 혈액순환이 잘되며, 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등의 질병을 예방하게 되는데 효과가 탁월하다 하게 되는 것이다.
2.접린선 질환 예방 효과
양파즙을 꾸준하도록 먹게 되면 중년 남성들에게서 흔히 발병하게 되는 전립선 질환의 예방에 도움을 준다고 하도록 합니다. 전립선 건강이 걱정이 되는 것이다면 양파즙을 꾸준해지게 섭취해야 하는 것이 좋겠죠?
3.기억력 향상
양파즙 효능은 기억력 향상에도 도움을 주는데요. 이는 양파즙에 있는 바슬게트라는 성분 때문이라고 할 수 있습니다. 뭔가를 기억해질 수 있게 될때 신경세포가 분화될 수 있다는데 이 신경세포의 분화에 작용해야 하는 것이 바슬게트라는 성분이라고 할 수 있습니다.
4.다이어트 효과
양파즙 효능은 다이어트 식품으로도 손색이 없습니다. 양파즙에 있는 퀘르세틴은 불필요한 지방을 분해하는데 도움을 주기 때문이죠. 건강한 다이어트를 원한다면 양파즙을 마시는 것도 좋겠습니다.
-양파즙 부작용
양파즙은 양파의 성질을 그대로 가지고 있어요고 볼 수 있어요. 양파는 매운 맛이 있어 간이나 담이 약한 분들은 될 때까지 피하는 것이 좋은 것이라고 할 수 있다고 하도록 합니다. 양파의 자극적인 맛은 위 손상을 일으킬 수 있다고 하니, 이런 점만 주의하신다면 건강하에 양파즙을 복용 할 수 있다.
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